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    Ibuprofène et Nurofen bloquent la croissance musculaire

    29 juin 2014
    by CAFèNOIR Ballerines BALLERINA DEUX PIÈCES ÉLASTIQUES
    Nutrition
    No Comment

    Ibuprofène et nurofen sont deux anti-inflammatoires non stéroïdiens couramment utilisés pour le traitement symptomatique des douleurs, y compris par les sportifs. Malheureusement il semble que leur utilisation chronique diminue l’adaptation des muscles à l’exercice et la croissance musculaire.

    Des chercheurs néozélandais ont donné soit un placebo soit de l’ibuprofène à des sportifs avant une séance de musculation (charges utilisées autour du 80% du 1RM). L’ibuprofène (400 mg) a été pris 30 minutes avant la séance de sport, 6 heures après puis 12 heures après. Parallèlement des biopsies musculaires ont été effectuées au repos avant l’effort, juste après l’effort, 3 heures après l’effort puis 24 heures après l’effort. Les biopsies ont été utilisées pour mesurer la réponse des systèmes enzymatiques responsables de la croissance musculaire (ERK1/2 (Thr202/Tyr204), RSK (Ser380), mitogène kinase 1 (Mnk1, Thr197/202), kinase p70S6 (p70S6K, Thr421/Ser424), p-p70S6K (Thr389) et p-S6 (Ser235/S36, Ser240/244)).

    Résultat : dans le groupe qui a reçu le placebo la réponse des muscles à l’exercice physique est normale alors que dans le groupe qui a reçu l’ibuprofène, la réponse des muscles était fortement diminuée. Les chercheurs expliquent que tous les médicaments anti-inflammatoires de cette famille, qui bloquent la synthèse de molécules inflammatoires appelées prostaglandines, interfèrent avec la réponse des muscles à l’entraînement et bloquent la croissance musculaire s’ils sont utilisés régulièrement.

    Les médicaments incriminés sont donc l’ibuprofène et le nurofen mais aussi : le diclofénac (voltarène), le fénoprofène, le célécoxib (celebrex), le flurbiprofène (antadys), naproxène, etc.

    En cas de douleurs chroniques il est donc conseillé d’utiliser des substances qui n’interfèrent pas avec la synthèse des prostaglandines. C’est le cas par exemple du gingembre.

    Tout savoir sur la nutrition du sport tout en optimisant sa santé :

    Référence :

    Tagged: ibuprofène , SOPHIA WEBSTER Mules En Cuir

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    No Comment

    Michael 29 juin 2014 at 20 h 08 min

    Bonjour julien !! 🙂 Merci pour tous tes conseils et articles !! (C’est vrai je suis fan j’avoue 😉 )

    Recherche

    Agir pour les droits des peuples autochtones

    Positionnement

    « Danielle Mitterrand

    Depuis sa création en 1986, France Libertés œuvre pour faire reconnaître et respecter les droits des peuples à travers le monde.

    Ce travail s’est d’abord concrétisé à travers un soutien aux luttes des peuples opprimés, des minorités non représentées par les États et tous ceux qui n’avaient pas voix au chapitre. France Libertés s’engage ainsi pour les Tchétchènes, Kurdes , Touaregs, Quechua, Rom, Karen, Tibétains , Maya, Peuls, L Autre Chose Sandales DOrsay à bride salomé MYWvsTSa
    , Sahraouis , Timorais , Chiapanèques …). Grâce à son statut consultatif auprès des Nations Unies, France Libertés partage sa tribune avec les peuples qui souhaitent dénoncer le refus des États de reconnaître leurs droits politiques, civils, sociaux et culturels. En parallèle, nous soutenons des projets de terrain en aide aux populations opprimées (reconstruction du système éducatif au Cambodge, assistance médicale aux réfugiés birmans au Bangladesh, centres de santé au Népal, aide humanitaire au Kurdistan irakien…).

    Devant l’émergence de graves conflits socio-environnementaux partout sur la planète, France Libertés donne désormais la priorité aux droits des peuples autochtones à disposer de leurs richesses, face à un système dominant destructeur de leurs ressources naturelles, cultures et modes de vie traditionnels. Estimés à environ 370 millions de personnes, les individus regroupés sous le terme de peuples autochtones représentent 5% de la population mondiale. Présents dans plus de 70 pays, ces peuples parlent près de 5000 langues. Ils occupent 22% des territoires mondiaux où l’on retrouve 80% de la biodiversité mondiale.

    Ces peuples, très divers, font face à de nombreuses menaces mettant à mal leurs modes de vie et bafouant leurs droits. Ils subissent de graves violations de leurs droits humains fondamentaux, à commencer par celui à la vie (eau, alimentation, santé), le droit à l’autodétermination et à la souveraineté sur leurs terres, territoires et ressources naturelles (accès, libre disposition, développement). Afin de faire cesser ces innombrables violations, nous soutenons le plaidoyer de ces peuples sur la défense de leur environnement, leur participation à la prise de décisions concernant leur territoire et aux décisions politiques et économiques.

    Il est toutefois très réducteur de les voir simplement comme des victimes. Les peuples autochtones se mobilisent fortement pour protéger leurs territoires, valoriser leurs cultures et faire respecter leurs droits . Ils agissent depuis plusieurs années jusque dans les instances internationales pour dénoncer les violations de leurs droits mais aussi pour y porter leurs solutions face aux grands défis actuels, au premier rang desquels le changement climatique.

    Pour France Libertés les visions autochtones dans leur diversité et leur richesse sont, dans le contexte actuel, des outils de lutte. Les peuples autochtones peuvent nous inspirer, en défendant traditionnellement les ressources comme relevant d’un bien commun dont la gestion relève du groupe entier, en exigeant le droit à l’autodétermination, à la consultation, au consentement, et en refusant la marchandisation du vivant.

    Plaider à l’ONU

    France Libertés utilise son statut consultatif à l’ONU pour dénoncer les violations de droits humains et pour relayer les revendications et messages des peuples autochtones. Dans la mesure du possible, France Libertés donne directement la parole aux peuples au sein des organes de l’ONU pertinents en finançant ou facilitant leur venue.

    Parmi les points fréquemment mis en avant par France Libertés au sein des Nations Unies se trouvent les grands projets (barrages, projets extractivistes) et la protection des savoirs traditionnels des peuples:

    France Libertés participe à l’Instance permanente des Nations Unies sur les questions autochtones. La session de 2017 marquait les 10 ans de la Déclaration des Nations Unies sur les droits des peuples autochtones.

    Sensibiliser

    France Libertés sensibilise le grand public aux enjeux autour des peuples autochtones. En plus d’attirer l’attention sur les menaces pesant sur eux, France Libertés souligne la richesse que constituent leurs cosmovisions et savoirs traditionnels. Cela passe par la publication de brochures et d’articles, l’organisation d’événements, la mise en œuvre de campagnes ou encore un travail de relations avec la presse pour faire grandir ces questions.

    Exemple d’actions organisées:

    Otoktonia, un jeu collaboratif sur les peuples autochtones

    France Libertés en association avec l’association et la a créé un jeu collaboratif sur les peuples autochtones intitulé . Evoluant sur un plateau représentant le monde, les joueurs tentent de déjouer les menaces qui s’abattent régulièrement sur la planète et ses habitants (changement climatique, destruction des forêts, agriculture intensive, discrimination…) et reçoivent pour cela l’aide des peuples autochtones et de leurs savoirs. Le but est d’arriver à la fin du 7ème tour sans que la Terre ait succombé sous les menaces, et en ayant activé le plus possible de savoirs traditionnels des huit peuples autochtones du jeu (Inuit, Maasaï, Kanaks, Pygmées, Munduruku, Mapuche, Mentawaï et Jummas).

    Le but est d’ouvrir enfants et adultes à la thématique des peuples autochtones. Par ce jeu, France Libertés montre que ces peuples sont d’une grande aide dans la lutte contre les nombreux défis auxquels le monde fait face, notamment par le biais de leurs savoirs traditionnels et cosmovisions particulières. Ils sont des acteurs à part entière dans la recherche de solutions et propositions d’alternatives aux systèmes en vigueur. Chaque joueur, à travers les nombreuses cartes et plateaux très travaillés sur le plan esthétique, peut en apprendre plus sur « son » peuple autochtone, les menaces auxquelles il est confronté et ses moyens d’actions.

    Le jeu est présenté dans cette vidéo et peut être acheté sur notre boutique . Le site internet http://otoktonia.org/ permet de trouver des informations plus fournies sur ce jeu et les peuples autochtones représentés dedans.

    Ce livret d’activités propose aux enfants de 7 à 11 ans de partir à la découverte des peuples autochtones à travers le monde.

    Actualités

    13.06.2018
    Paul Nicolas est professeur agrégé de géographie. Il a soutenu, en 2017, une thèse de doctorat de géographie sur la communauté Jumma de France et sur ses liens avec le Bangladesh. Il publie deux ouvrages, aux éditions L'Harmattan.
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    Les Huni Kuin, peuple de l’Amazonie brésilienne, ont créé un jeu vidéo pour valoriser leur culture et transmettre leurs savoirs traditionnels aux nouvelles générations.
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    La protection des savoirs traditionnels passe avant tout par la protection des droits des Peuples autochtones.
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